Zdrowy egoizm Jak bez poczucia winy brać od życia to, na co się zasługuje.

Rachael Heller, Richard Heller

Program zawarty w tej książce pomoże ci: uwolnić się od poczucia winy, zwątpienia i gniewu; odzyskać kontrolę nad sobą, odnaleźć sens i zadowolenie w życiu. Dzięki niemu nauczysz się jak zyskać więcej w relacjach z partnerem, przyjaciółmi, szefem, pracownikami i członkami rodziny. Poznaj moc zdrowego egoizmu!

Żyj pełnią życia pomimo nieśmiałości i lęku

Erika Hilliard

Poradnik dla osób nieśmiałych oraz cierpiących na fobię społeczną. Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył ataku lęku w zwykłej, codziennej sytuacji wie, jaki to bolesny i obezwładniający stan. Nie zawsze łatwo znaleźć skuteczne wskazówki, jak poradzić sobie z tym uczuciem.

Droga do bliskości. Prawda, szacunek i trwała miłość w związku

Pia Mellody, Lawrence S. Freundlich

Budowanie szczęśliwych, zdrowych relacji to trudny proces, wymagający zrozumienia siebie i drugiego człowieka. Najwięcej trudności sprawia nam znalezienie podłoża problemu, którego korzenie często tkwią w traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa. Droga do bliskości jest wnikliwą analizą przyczyn nieudanych związków.

Gdy porządni mężczyźni zachowują się jak dranie. Jak zmienić swoje postępowanie i relacje z ludźmi

David B.Wexler

David Wexler ma ponad dwudziestoletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej z mężczyznami i ich rodzinami. Książka skierowana jest do mężczyzn, którzy mają trudności ze zrozumieniem kobiecych potrzeb i ze stworzeniem trwałej, satysfakcjonującej erotycznej relacji.

Leczenie uzależnionej osobowości. Jak uwolnić się od nałogowych zachowań i uzależniających relacji

Lee Jampolsky

Wiele osób żyje w dobrowolnej niewoli, często nie zdając sobie z tego sprawy. Uzależnione myślenie i nałogowe zachowania stały się moim więzieniem. Odsuwałem od siebie poczucie wewnętrznej pustki, szukając w zamian nowych podniet w zakupach, używkach oraz coraz to nowych celach, jakie sobie wyznaczałem – wszystko po to, by poczuć się lepiej we własnej skórze.

Skradzione jutro. Jak zrozumieć i leczyć kobiety wykorzystywane seksualnie w dzieciństwie

Steven Levenkron, Abby Levenkron

Na rynek wydawniczy wchodzi książka, na którą od dawna czekało wiele kobiet, psychologów i psychoterapeutów.
"Skradzione jutro" w prosty i wyczerpujący sposób przedstawia dewastacyjne konsekwencje, jakie pociąga za sobą wykorzystywanie seksualne w dzieciństwie i spustoszenia, do jakich później dochodzi w życiu dorosłym.

Kiedy doskonałość nie wystarcza. Jak sobie radzić z perfekcjonizmem

Martin M. Antony

Jeśli czujesz strach przed popełnieniem błędu i uważasz, że to, co robisz, nie jest wystarczająco dobre, ta książka da ci nadzieję i pomoże przezwyciężyć pragnienie bycia doskonałym. Dzięki niej odzyskasz prawo do szczęścia.
"Doskonały opis perfekcjonizmu i jego wad polegających na szkodzeniu samemu sobie. Przedstawia wiele skutecznych metod poznawczo-behawioralnych, dzięki którym można poradzić sobie z tą przypadłością lub zminimalizować jej efekty. Książka praktyczna i starannie napisana, a jednocześnie przyjemna lektura, która nie stara się dążyć do doskonałości!"

Toksyczni koledzy. Jak postępować z trudnymi współpracownikami

Alan A. Cavaiola, Neil J. Lavender

Każdy z nas ma w pracy do czynienia z kimś "trudnym", z osobą, co do której można mieć pewność, że z byle powodu wybuchnie, obrazi się lub powie coś zupełnie niestosownego. Ktoś pomyśli: "Ten gość jest po prostu stuknięty" – i zapewne będzie miał rację. Znaczna część takich współpracowników, z którymi nie sposób się dogadać, rzeczywiście cierpi na rozwinięte zaburzenia osobowości.

Nieszczęśliwe dzieci. Dlaczego cierpią i jak im pomóc

Heather Smith

Niezaspokajanie potrzeb emocjonalnych dzieci unieszczęśliwia je. Najmłodsi sygnalizują swoje cierpienie, zarówno w domu jak i w szkole, poprzez strach, niepokój, a często też przez nieznośne zachowanie, które trudno zrozumieć, lub nad którym trudno zapanować.

Prawda zaczyna się we dwoje

Michael Lukas Moeller

Nikt nie może żyć bez relacji z drugim człowiekiem. A jednak związek z bliską osobą może być dla nas większym ciężarem niż pomocą. Gdzie leży tego przyczyna? Czy można mówić o winie jednej ze stron? Jak troszczyć się wzajemnie w życiu codziennym o cenne dla nas uczucie? Jak można próbować ocalić rozpadający się związek? I wreszcie jak najlepiej rozstać się bez rozdrapywania ran i dodatkowego potęgowania bólu?

Następna strona

Powrót